Každé úterý v 19h cvičíme jógu a pilates v Zápech v tělocvičně školky. Jde o nejúčinnější kombinace posilování a protahování! Sama ji praktikuji 7let. Vhodné pro všechny věkové skupiny. Přineste si podložku, ručník a pití, cvičíme bosí.
Jednorázové vstupné 80Kč, celý semestr á 65Kč.
Sobotní lekce meditace
Plánuji jako každý rok sobotní cvičení, 1,5h zaměřenou na protahování a základy meditace. Na vhodném termínu se domluvíme. Těším se!