Účinky pilates
07.09.2015 15:18
Pilates upravuje kyfo-lordotické držení těla, mírně skoliotické držení těla a plochá záda. Správné provádění Pilatesovy metody může být účinným pomocníkem při rychlejším návratu osob po zdravotním oslabení do normálního života k běžným každodenním činnostem, práci a...
Mé zkušenosti s vedením hodin:
2007 Sokol - overball, aerobic
2007-09 Londýn - člen Oasis sport center a Fitness first (v AJ)
2010-11 Praha 7 Arnika - pilates balantes, overball
2010-11 Portugalsko - prázdninová jóga pro surfcamp Peniche (v AJ)
2012-13 Brandýs Xénie - jógalates
Současnost - Zápy, Toušeň a Brandýs Sportcentrum :)
Licence s akreditací MŠMT:
Fitness instruktor
Pilates instruktor
Osobní trenér
Wellness instruktor (Body and Mind)
Sportovní masér
Diplomy:
Pilates ve stoji (Port-de-bras)
Flirt dance
NOVĚ - Pilates pro speciální populaci - senioři, děti, těhotné
Účast na dalších lekcích:
Hormonální jóga
Cvičení podle Mojžíšové
Cvičení podle Mojžíšové